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怀孕前的准备孕前生活6大忌

发布时间:2019-09-14 08:34:07 编辑:笔名

  我们常说,不良的生活方式是看不见的“杀手”,对我们本身可能就直接影响到身体健康,如果正处于准备怀孕的状态,那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以,如果你在做怀孕前的准备时,这6种事儿千万别做。

  身边就有不少这样的朋友,说到要孩子他们都认为是顺其自然的事情,没有必要刻意的去要孩子,也没有必要为要一个孩子去做各种工作,或者就算是孩子突然来报道了也不必扼杀孩子生存的权利。对于这样的观点,并不是很赞同,大家都希望自己的孩子是健康聪明的,这就需要在做好各项孕前准备,当然,在做好各项准备工作时,也不要忽略掉备间那些需要禁忌的事情。 我们常说,不良的生活方式是看不见的“杀手”,对我们本身可能就直接影响到身体健康,如果正处于准备怀孕的状态,那么不良的生活方式会直接影响到胎儿的发育。所以,如果你在做怀孕前的准备时,这6种事儿千万别做: 一、清晨吸烟。不论是未准爸爸还是未准妈妈,在备孕或者怀孕期间吸烟都是不允许的,但大家可能也都看到了,不少准爸爸不论是在孕前还是在孕期都没有办法戒掉香烟,对于这类准爸爸,吸烟已经是一项错误的行为了,为了降低吸烟的危害,千万不要在清晨吸烟,一般来说,这时候人刚刚苏醒,新陈代谢还没恢复到正常水平,呼吸较慢,体内积滞的二氧化碳较多,这时吸烟会使支气管因烟的刺激而痉挛收缩,从而使得二氧化碳的排出受阻,这会直接导致头晕、气闷、乏力等症状。 二、空腹喝。牛奶有着极高的营养价值,不少人每天都少不了一定量的牛奶,但喝牛奶也还是有学问的,一般情况下,营养专家不建议大家空腹喝牛奶。这需要从牛奶的吸收过程说起,牛奶是如何被人体吸收的呢?原来,牛奶中的经过胃与小肠消化成氨基酸才能在小肠被吸收,如果空腹喝牛奶,胃排空会非常快,牛奶中的蛋白质还没来得及被吸收就被排到大肠了,这样喝牛奶会适得其反,不仅仅导致营养的浪费,而且蛋白质会在大肠内腐败成有毒物质。 三、忌如厕看报。上厕所看报纸、看书、玩是大部分人都会做的事情,这已经成为一种习惯,但你知道吗?如厕时看书或报纸会抑制排便意识,这样直接影响到直肠对粪便刺激的敏感性,时间久了,容易造成便秘。

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